高校生だったかの時に
国語の教科書にトレーニングの適量というテーマで綴られている文章を読んだ記憶があります
本の内容は
例え短時間だったとしても集中して鍛える事で充分な成果を得られるという内容だっだと思います
たしかにその通りで
どんな運動に於いても身体を動かすというのは集中して身体を使っている時間がどれだけしっかり続いているかだと思います
本日は久々に集中して身体を使う事が出来ました
定期的にこういう使い方をしていきたい思います
何処に向かっているの？
と思う方も居るかもしれませんが
将来の自分に必要な身体の使い方ですので
価値的であります(￣▽￣)
謎の動きが気になる希望送電の映画はこちら