皆さんこんばんは🌙
今日は11月から始まる新クラス🇹🇭
“ワイクルーフィットクラス”のご紹介です！！
ワイクルーとは
ムエタイの試合前に舞う儀式で、
神・師・親への感謝の気持ちとお祈りの気持ちを込めて踊るもので、試合前のウォーミングアップとしても意味があります🥊
ワイクルーは、基本的にゆっくりとした動きで、身体のたくさんの筋肉をゆっくりと動かすため、
代謝が上がりやすくなります！
動きの中に股関節や肩甲骨をたくさん動かすところがあるので、リンパを流して
体内からスッキリとデトックス効果も☺️♡
老廃物を流しながら更に代謝アップ、そして身体を引き締められる最高のエクササイズです😆🇹🇭
また、女性には嬉しい下半身のむくみや背中、
骨盤矯正にまで効果があります🧚🏼♀️💓
息を上げるのではなく、ゆっくり動くことで心身ともにリフレッシュでき、運動に自信がない方でも無理なく程よいエクササイズになります！！
〜日程〜
【INFINITY】
毎週火曜19時〜20時、金曜11時〜12時
【ZERO】
毎週月曜12時〜13時、土曜18時30分〜19時30分
皆様是非ワイクルーフィットクラスへ
ご参加下さい💓💓
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028-678-3392