モンステラ

月曜午前に出勤すると花が届いてた。
花の名前はモンステラ。観葉植物ですね。
贈り主はアーデントさん。
アーデントさんは、ZEROの物件を探すときにお世話になった渋谷の不動産屋。


社長さんはまだ若い。たしか2つ3つ年下だったかな？
専修OBということで、かつて専修にいた俺とウマが合い、いろいろご協力を願った。


代々木、新宿、四ッ谷、市ヶ谷、飯田橋、水道橋
そして神保町と、いろいろな物件を見たけれどなかなかこういった
いわゆるジムとしての使用を認めてくれる物件は少なかった。


ポンと出てきた神保町のこのビルを紹介してくれて
そしていい流れで入居が決まったのだけど。。
ホント、アーデントさんの協力が無ければ借りられなかったと思う。


仲介業者だから、本来ならば物件が決まればそれでサヨウナラとなるのが普通だ。
でも、アーデントさんは入居してからもいろいろと連絡くれたりこうして花を贈ったりしてくれる。
本当に感謝、感動しきり。


このご恩に報いるのはもちろんその都度お返しを贈ることはそりゃ当然だけど
まずはこの神保町で根を張ってしっかり活動していくことだと思ってる。
そしてじわじわと大きくなっていけるように。


まさにこのモンステラのように。



アーデント、渡邊さん、サンクス！！



大事にします。

7人でスパーリング

8/22(日)
午前～14時半にかけて3人のお客様PT。
いずれもウェイトトレーニングのリピーター。


14時半からクローズして、友達7人集まってカラテ練習！
男6人、女1人。
フルコンタクトカラテ各流派、少林寺拳法などが集まって合同スパーリング。


9月に試合を控えている方が2人いたので先にサーキットトレーニング。
その後、ミット打ち。
パンチングミットでコンビネーション
キックミットで蹴り込み
などなど。


それから受け返し棒を使って受け返しの練習。
対人、2人1組となり
一方が軽く構えて、一方が受け返し棒で上段、中段、下段、前蹴り、後ろ廻し蹴り
など攻撃を出す。
構えた方は反応して受けて、すぐにコンビネーションを返す(シャドー)。


受け返し棒はウレタンマットの切れ端を使って作っているので痛くなく
受ける(受けて返す)ほうも出すほうも気負いなくやれていいのです。
反応と返しのクセ付けに最適な練習。


それからサポーターを付けて受け返し。
受け返し棒のときと同じ要領で。
徐々にコンタクトを増やしていきながら。。
最後にスパーリング。1分で1周して休憩、その後試合に出る2人は別個にスパーリング。
そこに私も入ってスパーリング。
サーキットの後のガチガチのスパー、キツイ！
結構効かされましたがｗそれぞれにいい練習になったと思います。


私個人も今後はフリーで大会へ参加しようと考えているのでこうして日々練習を積んでおきます。
スパーリングしたい人はどんどん来てください。


それから残った人間でまたスパーして、最後に腹筋をみんなでやって(200回！)〆。


皆、経験者なのできつめのメニューで行いましたが、普段の合同練習ではこれほど追い込みません。
安心してご参加ください～。
9月から月、木の晩に初心者用の練習、土曜の昼にキックミットやスパーリングの練習
というかたちで行っていきます。


終了後、皆で冷蔵庫の麦茶や水を飲みまくり、ハイテンションでトーク！
体をひやさないように着替えとストレッチを推奨。


17時45分に散会。
18時からまたPTが1件(ストレッチ、体幹)あったので、それを終えてから
19時過ぎに酔の助へ行き、先に飲んでいた友人らと合流し、4時間の宴会。。！
楽しい時間を過ごしました！


酔の助はビールキンキンだし、料理はうまいし重宝しますな～。