マッツンは道着と上着を真空パックにして持ってきた。かさばらないそうだ。
空手3名。基本稽古からやや説明多め。三戦立ちからの正拳、手刀、自然体からの膝蹴り、前蹴り、廻し蹴り、後ろ廻し蹴り(休憩)移動稽古で同様の蹴り、ワンツー＋ミット、五本蹴り多め(休憩)受け返し、ライトスパー(マッツンと俺のみ)やってストレッチして終わり。体のコントロール意識。90分。
明日は、19時より60分女子ミットDAY！
パンチの打ち方、蹴りの出し方を分かりやすく教えて最後にミットでストレス解消！
女子ミットですが女子専門というわけではなく男子(？)の参加も可能です。
女子は無料体験可能です！お気軽に参加を～！