とーいうわけで どういうわけもなく
9月2週目。
なんだか明け方と夕方以降の気温差が激しく
昼間はまだ夏並だけど 非常に肌寒く感じるようになってきた。
朝、布団から起きたときの若干ひんやりした空気は
まぁ夏のむっとした空気よりかはいいが、
まぁ平日も こう これといったこともなく、
仕事して、家に帰ったら ご飯食べてお風呂はいって
たまにそこらへんジョギングしたりしてー うん
体力ほんとに落ちてきたわ。。。
で ＣＢを１・2時間やって、 あとは本読んでたり ぼんやりしてたり、
11時過ぎると ゲームは落ちるんだけど
そのあと 場合によっちゃ1時くらいまで ＢＧＭ垂れ流して
眠りもせずぼんやりしてることが多い。
土曜日、は仕事休みなのにまちがって目覚ましかけちゃってて
6時半に目が覚めることとなり、 その後朝飯も食わず
適当にＰＣいじって アニメとか見てたら だるくなってきて
8時半くらいに ばったりベッドにいったら
その後 ＰＭ6時になっていたり。
どう考えても寝すぎなうえに 1日１食と化している。
不健康極まりない、 ぼんやりする時間が多いのは
もしかしなくとも この明らかに不規則な生活が原因なんじゃないかと
いまさら思いつく。
日曜日も 結局土曜日は12時に寝たというのに
起きたのがまたＰＭ12時とかいうね、
普通 寝溜め なんてのはできないというが、 まぁそれでなくても
寝だめは体脂肪的な意味でよろしくないそうな、
で1時間おきに
ゲームして ぼんやりして アニメ見て ぼんやりして 本読んで ぼんやりして
そんなこと繰り返していたらあっというまに寝る時間だと。。。
・・・だと、
なんか書こうと思ってもみたけど なんか気力が続かない・・・
あぁもち とあるものの模写ですが
一度この体調をしっかり立て直すことからはじめなければならないかもしれない。
さしあたっては とりあえず平日に 12時前には寝るようにすることかしらね・・・