ブログネタ:朝、何時に起きる? 参加中朝…4時に起床
メチャ眠い(´д⊂)‥
仕事へ5時には出かけるので、寝坊しないよう早めに起きて、ソファーでごろ寝しつつ待機。
目覚まし
と
アラームを時間ずらしてセット!冬場はまだ真っ暗で、まだ夜かと思って二度寝しそうです

土日は仕事休み。
ぐっすり寝坊するぞ~
と思うのに、いつもの習慣で目覚めてしまう

All About 「睡眠」あなたもできる! 早起きの習慣化
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ブログネタ:朝、何時に起きる? 参加中
と
アラームを時間ずらしてセット!
