どうも
久しぶりにバリアートがやりたくなりました。
最近はサイコブレイクにハマっているぼくです。
胃に穴があくと言う表現があります。
胃はストレスを溜める場所。
しかしながら、ストレスは目に見えるものではない。
とても厄介ですよね。
ストレス。
現代人が抱える病とも言うべきものなのかな。
ちなみにストレスは人間以外も抱えます。
犬や猫も当然で
魚もストレスを抱えます。
ストレスってなんだろ。
確かにぼくも多くのストレスを抱えていた。
身体がダルくなり、なんだか何もしたくないなあ
という事が多々ありました。
このストレス発散方法として
ぼくが実際にやっていること。
ギターを弾く。
お風呂に入る。
泣く。
買い物
料理
泣くことが一番効果的かもしれない。
涙はデトックス。
体内から吸い上げて流してくれる。
お風呂も汗をかくので効果的だとは思う。
でも、やはり映画見るなりして泣くことが一番かな。
皆さんはどんなストレスの発散方法をしていますか？
感謝