昨日のトレーニング

おはようございます



アンクルボギーです



最近は『レオ日記』ばかりのネタだけど、



ちゃんとジムに行って、トレーニングはしています




昨日もジムに行って、



「ファイト・アタック・ビート」



の後、３０分間走って来ました。




でもどうしても消費カロリー＜摂取カロリーなので、


なかなか思うように体重が落ちません



ちょっと落ちると気が緩み食べたり飲んだり…




そこでがまんしなきゃいけないのは分かっているんだけど…



なかなかなぁ