昨日のトレーニング

こんにちは



アンクルボギーです




昨日は久しぶりのドカ雪


ハンパじゃなかった


店の前の道路には雪が解けずに、まだ積もっています。



こんなんで今日は配達が出来るのかなぁ



なんて、ちょっと心配しています(T-T)




まぁ、何とかなるっしょ



昨日は祭日だったので、ジムはありませんでした。



あっても、あの大雪で行けなかったでしょう。



って事で、自宅で筋トレを少し、


（腕立て、腹筋、スクワットを各30回×3セット）



その後ストレッチを20分間やって、お風呂に入りました。



やっぱり体を動かさないと、何となく気持ち悪いです



その割りには、全然痩せてないし・・・



摂取カロリー＞消費カロリーだからだと思います



こりゃ、食事制限するしかないかぁ