昨日のトレーニング

おはようございます


アンクルボギーです



昨日は『エアロファン５０』を１本、

そのあとエアロバイクを３０分こいで来ました。


これで合計約５３０キロカロリーの消費です

昨日に引き続き、地味にカロリー消費をしています。



一昨日はお風呂場で中間につかまり、

んぐ、んぐのぷはぁ

だったので、


昨日は３００円だけ持ってジムに行きました



案の定、


「昨日はお疲れ様

今日も軽く行く」


って悪魔の誘いが来たので、


「今日は行かなぁい」


と、悪魔から逃げて来ました


そうそう毎日付き合ってられないし、

ジムで悪魔に合うたびに飲みに行っては、

何のためにジム行ってるのか分かりません


高い会費を払って、おデブになりに行ってる様なもんです



それだとジムに行ってる意味がないので、


これからも悪魔のささやきには気を付けよ


って思った、アンクルボギーでしたぁ