昨日のトレーニング

おはようございます


アンクルボギーです


昨日はセントラルスポーツで、

『ボディーコアバランス』

と言うレッスンを受けて来ました。


このレッスンは、バランスボールの平べったいやつに乗って、
あ～んな事や、こ～んな事をして、
体幹を鍛えるレッスンです。


インストラクターに聞いたら、

『ゴルフをやってる人なら、是非やった方がいいですよ』

と言われ、月に１回出ています。



インストラクターが言うには、
体幹がしっかりしてればスイングが安定するので、
プロやトップアマは必ず鍛えてるそうです。


そんな事を聞いてしまったら、鍛えるっきゃない


って事で頑張っている次第です



早く体幹を鍛え上げて、常にいいスイングをしたいなぁ

って思った、アンクルボギーでしたぁ