１月末に、さとう式リンパケアの大好きなインストラクターさんから、骨盤底筋ケアを学びました❣️
さとう式リンパケアは、押さない、揉まない、引っ張らない
優しく触れて筋肉をゆる〜める健康美容法
セルフケアマスターを１月に取得して、毎日セルフケアを楽しんでいるところ
出会ってからは、１年経ったんだよね。
出会ってからは、１年経ったんだよね。今回学んだ、骨盤底筋ケアは、優しく触れて骨盤底筋をふんわりさせて、子宮や内臓を優しく包み込むようなケア
プレ更年期の私にも、これから初潮を迎える娘さんにも、赤ちゃんの欲しい方、どなたにも、もちろん男性にもオススメのケア
先生は、このケアを続けていたら、いつのまにか満月の日に生理が始まったり、経血コントロールができるようになったんだって。
私は、３日前の🌕満月、どうかな〜と思ったけど、まだダメでした。
セルフケアを続けて、満月生理目指します❣️
さとう式リンパケア、大好き❤
あによべー
