筋肉痛(-_-;)

バドミントン＆テニス…





激痛( p_q)ｼｸｼｸｼｸｼｸ





若さにはついて行けない…





( p_q)ｼｸｼｸｼｸｼｸ





蓮根の煮物
キャベツ
トマト
茹でアスパラ
茹でアスパラの海苔巻き
おからの煮物
イチゴ♪





歩くのもツラいよ…(-_-;)





午後…





頑張るか…






痛いけど…