お疲れ様です!
52代みさきです!!
久しぶりにバイトもなく、お家でまったりしてます♪たまには休むことも大事ですね。
ということで、今日も元気よくトレやっていきましょう!
月トレ初の中トレでした!!
今日は1女が4人来てくれました🥰
まずは、背筋
からの、体幹
筋トレきついですね😓
今週もしっかり理論講習をしました!
最後にアフターです!(集合写真撮り忘れちゃいました💦)
みんなでごんべいに行きました!
では、また〜!!!!
お疲れ様です!
52代みさきです!!
久しぶりにバイトもなく、お家でまったりしてます♪たまには休むことも大事ですね。
ということで、今日も元気よくトレやっていきましょう!
月トレ初の中トレでした!!
今日は1女が4人来てくれました🥰
まずは、背筋
からの、体幹
筋トレきついですね😓
今週もしっかり理論講習をしました!
最後にアフターです!(集合写真撮り忘れちゃいました💦)
みんなでごんべいに行きました!
では、また〜!!!!