げつげつげつとれ！！

お疲れ様です！

52代みさきです！！

久しぶりにバイトもなく、お家でまったりしてます♪たまには休むことも大事ですね。

ということで、今日も元気よくトレやっていきましょう！

月トレ初の中トレでした！！

今日は1女が4人来てくれました🥰

まずは、背筋

からの、体幹

筋トレきついですね😓

今週もしっかり理論講習をしました！

最後にアフターです！(集合写真撮り忘れちゃいました💦)

みんなでごんべいに行きました！

では、また〜！！！！