半年前から朝にプロテインを飲む生活にチェンジ。
健康診断。
更年期のためなのか、いつもオールA判定だったのに、ことごとく引っかかる。
薬を飲むほどじゃないけど、高脂血症が年々悪化。
どうやら、油には油が効くらしく質の良い油を取ればいいらしい。
残念ながら、マクドナルドのポテト大好き、お惣菜の唐揚げも大好き。ご飯にマヨネーズかけて毎日食べたいし、スナック菓子、焼き菓子も好き。
そりゃ、高脂血症にもなるはずだよねー。
せめて朝はプロテイン飲んで。
とやってみたけど、データ改善せず。むしろ悪化の一途。
プロテインが悪いのか、プロテインのおかげでこの程度で済んでいるのか‥。
もうこの一袋が終わったら普通の朝ごはんに戻そうかなぁ。
意外とプロテインって腹持ち良し、時短になるから気に入っていたんだけどね。
試しにやめてみます。