ブログネタ：私の風邪の治し方
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まず風邪をひかないためには ・ ・ ・
・バイクに乗る
風を浴びて走れば、風邪なんか滅多にかからない というか電車の中って空気悪いし
・スポーツをする
免疫力
やりすぎると力尽きて抵抗力下がるんだけどね (>_<)
小学校高学年のとき、スイミングの選手コースやってて毎年インフルエンザかかってた。
・食事をとる
食べなきゃダメだよ。 あと、かたよりのない栄養。
・最低限の睡眠をとる
俺はこれが怠りがちσ(^_^;) 忙しくなってくると、毎日のように４時間睡眠切ることも。
ナポレオンも真っ青
もし風邪
をひいたときは ・ ・ ・
をひいたときは ・ ・ ・ひき始め ・ ・ ・
・風呂に入って汗をかく
毒が抜けたようで結構スッキリサッパリ。・バランスの良い食事
たとえ食欲無くてもバランスだけは気にする。・十分な睡眠
このときは無理してでも寝るわ (@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ・依然としてバイクに乗る
寒気や倦怠感がなければ、バイクに乗ると色々吹き飛ぶ
記憶が飛ばない程度にね( ´艸｀)
完全に風邪のとき ・ ・ ・
・水分と栄養の補給
汗をかくための水分と、回復させるのに必要な栄養は頑張って採る。・寝まくる
とにかく、横になってるわけだから眠るっきゃない
永眠しないようにね。
そんなところでしょうか。
最近は全く風邪ひいてませんが、俺はこういう感じじゃないかな。
みなさんはどうしてますか
よし、研究室の実験ガンバろっ
(ﾞ ｀-´)/
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