リフレッシュ

最近全く運動らしい運動をしていない・・・

なんか体もダルイし・・・

な～んて思ってたら

「マリンタラソ出雲」

http://www.talaso-izumo.jp/ 　のタダ券を入手（地元のパワーです）

じゃあ、運動不足解消に行きましょう！！　と　向かいました。

　　

　　気温２０℃

運動不足のクセにわずか２㌔の道のりを車で出掛けるダメ人間

　　次は歩こう！！

　　 　　　　　　　　　


　　３分で到着

　　 　　　車を降りて

こんにちは

ロビーはこんなかんじ

　　

階段を降りて

　　

踊り場にはよく見る夕陽の絵

　　絵

　写真

階段を降りてエントランスからは

　　　　　　　　　

オーシャンビュー

さすがに写真はここまでです。

着替えて温海水プールへ

プールはこんなかんじです。　

　　　　　　　　　　　

　　　写真は拝借

このプールは外周を歩いて、歩くのも水の流れに逆らって

つまり体に負荷をかけて歩くんです。

プールの真ん中には色んなジャグジー（背中に当たるトコとか、足の裏、オケツ・・・）

詳しくはURLを見て下さい（THE適当ブログ）

プールだから、もちろん泳げます。　今年の夏は結局泳げず（by冷夏）でしたから

久々に泳ぎました。

５０㍍で息　ハアハア

サウナもあるのでサウナも入って

あ～～　家にサウナ欲しい～～！

家にサウナのある人が羨ましい～～～

　　ねっ、Rockazuさん

露天ジャグジー（表現正しいかは不明）もあるのでサウナ→露天ジャグジー→歩く→ジャグジー→泳ぐ

を繰り返して

あ～いい気持ち　の　２時間でした。

　プールを出ると日も暮れて

　　　　　　　


夕陽は拝めませんでしたが

いいリフレッシュにはなりました。

海水に浸かってたから今晩はさぞグッスリ眠れることでしょう