昨年からダイエットをはじめて
20㎏ほどやせました
別人のようになり
会う人達に病気かと思われ心配をされました
でも確かに一時期はやつれてげっそりと言う感じでした
なので筋トレをしようと思い
先ずワンダーコワスマートを購入し
腹筋分割プロジェクト推進中
さらにウォーキングもしてるのですがこれから梅雨に突入しますので
ウォーキングが出来なくなる対策として
トランポリンを買ってみた
そして跳ねてみた
5分跳ねれば1kmのジョギングに匹敵とのこと
これがまぁ~~きつい
5分がマジ長い
でも全身運動なので全身が引き締まるみたいなので
筋トレと並行してちょこちょこ跳ねて
なかやまきんに君みたいになってに
マグマスパゲティを作ってやるぜ(笑)