寝起きに腰が痛い理由…

今日は休みだったので接骨院に行ってきました

最近の調子は

ここ数日肩の調子が悪いのと

身体全体的にだるさが抜けないといった具合です…

あと寝起きに腰が痛い理由を教えてもらいました

仰向けで寝ていると腰が少し浮いているそうです…

いわゆる反り腰だとか…

それが原因のようです

なので対策として体操を教えてもらいました

これで少しは腰が楽になるといいなぁ