早速、＜自分に手をかける＞として自分に課したこと。
１）からだのメンテ：
首・肩・腰がとにかくバキバキで眠りも浅くしかとれない！と危機を感じたので昨日午後はまたしてもマッサージ
やっぱりアロマオイルは心地よし。行くと必ず「硬いですね～」と言われるがあんまり頼りすぎても仕方なし。自分でもストレッチをコマメにするなど工夫しなくては。
でも・・・年齢的に借りられる手は借りなければ＝猫の手
こちらは甘やかし過ぎない程度に利用して
２）１日１回パックをしよう
ドーラン塗る前のローションパックがいかに大事かを知った金曜（やっぱり肌には潤い）＋でも普段どれだけお肌に潤いを与えて良いコンディションを保ってるかどうかか鍵。先輩ダンサーもまめにパックしているとおっしゃっていた。ので昨日から１日１回パック宣言
偉そうに言いながら少し不安・・・普通皆してるのか？
とにかく三日坊主にならないことを祈るばかりです。そのためにもブログに記載！！
さて今日から月初の締め仕事＆今夜からはライブの練習が続きます♪
楽しんでいこう