介護うつって本当？家族を守るメンタルヘルス対策

定年退職後、老後資金

が気になる

60代のぜんぞうです

元プログラマが実践する

リアルな節約術を公開中

冬はスノーボードスクールに

所属しているので
スキー場にいます

食費、光熱費、趣味の節約など

主婦にも役立つ情報満載です

よろしくお願いします

介護のストレス、誰もが感じる大きな壁！😱 

心と体を守るための具体的な方法：

・ストレスチェックの重要性

・専門家への相談

・家族でのサポート体制

一人で抱え込まない！これが最大の健康戦略です！💕

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