定年退職後、老後資金
が気になる
60代のぜんぞうです
元プログラマ
が実践する
リアルな節約術を公開中
冬はスノーボードスクール
に
所属しているので
スキー場
にいます
食費、光熱費、趣味の節約など
主婦
にも役立つ情報満載です
よろしくお願いします
「プロテイン＝筋トレ
する人専用」というイメージは、もう古い
最近では、美容や健康を意識する女性たちの間でも、プロテインが注目を集めています。
その理由の一つが、美容効果
タンパク質は肌や髪の主成分として知られるケラチンやコラーゲンの原料となります。
また、爪の成長や傷の修復にも重要な役割を果たすんです
さらに、一般的な食事
だけでは必要なタンパク質量を摂取するのが難しい現代人にとって、プロテインは手軽な補給源として重宝されています
特に、食事の時間が不規則な方や、ベジタリアン
の方にとって、良質なタンパク質源として注目されているんですよ
最近のプロテインは味も進化して、まるでデザート感覚
で楽しめるものも。
ダイエット中のおやつ
代わりとしても人気です
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