定年退職後、老後資金
が気になる
60代のぜんぞうです
元プログラマ
が実践する
リアルな節約術を公開中
冬はスノーボードスクール
に
所属しているので
スキー場
にいます
食費、光熱費、趣味の節約など
主婦
にも役立つ情報満載です
よろしくお願いします
最後は、食費の中でも大きな割合を占める外食費
の節約術についてお話しします。
まず、お弁当作り
の基本的な手順を確認しましょう：
- 前日の夜に献立を決める
- 朝は温めと盛り付けに集中
- 作り置きおかずを活用
- 冷凍食品を賢く使う
お弁当箱は、500ml程度の容量があれば十分です。
詰め方の黄金比は
- 主食：4
- 主菜：3
- 副菜：3
の割合です。
常備菜を活用すれば、朝15分程度でお弁当作りが完了します。
月に2万円程度かかっていた外食費
が、お弁当生活
に切り替えることで、
材料費5000円程度に抑えられます。
夜の作り置きと朝の手際の良い作業で、健康的で経済的なお弁当生活を始めてみましょう。
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