首が・・・
朝起きたら、首に違和感が・・・
首が回らなーい
寝違えか
『 寝違え』は、よく変な姿勢で寝続けていた結果、
首が痛くなると思われがちですが本来、
夜間は同じ姿勢で寝ることはなく、
必ず寝返りなどをして動きながら寝ているものです。
ですが、首の筋肉などの力が抜けない状態で寝てしまうと、
一晩中力が入り続けます。
その結果、首の筋肉に過度な筋肉痛状態になるのが
『寝違え』の原因なのです。
原因がわかっても治るわけではありません
2-3日時間がたつのをただじっと待つのみ
年とともに治りが遅くなるような気が・・・
気のせいかなー
車に乗って後ろを見るのがつらいです
皆さんも気をつけてください
と言っても寝ている間のことなので無理か・・・
