皆さん、おつかれさまです。
善哉堂の佐藤です🦉
(こんな感じ。待合の部屋に合うか、、考え抜きました)
お知らせ遅くなりました。
申し訳ありません。
確定申告は、毎年早めに仕上げるのですが、今年はノロノロ🐢
勢いにのれないので
褒美を設定して取り組んでます✨
【3月の休診日】
10日・11日
17日・18日
24日・25日
31日
⚠️毎週、月曜・火曜は休診です。
⚠️毎週、水曜は18時終了です。
【痩せる試み・③】
野菜は最初に多め
タンパク質は豊富に
炭水化物は普通
で、食の正常化を実施中です。
しかし、野菜が高いのですね〜🥦
肝心の体重は−2kgから−3kgくらいですが、
身体のシルエットに変化出てます✨
少し歩く量を増やしながら
地道に取り組みます。
〜善哉堂のLine official accountの休診日に誤りがありましたので、訂正しました。
大変失礼しました。
誕生月の3月。
何かを悟りながらがんばります🙌