今日はトレオフ

今週は4分割で月曜日から４日間連続でトレーニング

今日はスポクラが休みの為、完全トレオフ

昨日の胸トレは上手く動かせて、納得のトレーニングだった。

パンプ感が半端でなく、ずっとこのままならいいのに～って感じ

食事や休息等も大切だけど、やはりトレーニングの質が最重要な事を再認識した。