水分を補給するには、
スポーツドリンクが一番手っ取り早いのだ。
糖質が多いことを気に掛けながら、
何年も、毎日２Ｌ以上飲んで来たのだ。
体調もよくなってはいるのだ・・・。
糖質を含まない
スポーツドリンクは無いかと探したのだ・・・。
どこをどう探しても、
糖質を含まないものがないのだ。
砂糖と果糖ぶどう糖液糖
なるものが問題なのだ・・・。
知らず知らずのうちに、
すさまじい糖質を摂取してしまうのだ。
だが、
いくら探しても、
これのないスボーツドリンクはないのだ。
糖質は不要で、
塩分とビタミンは必要なのだ。
今は、Ｈ２ＯにビタンミンＣを追加して、
さらにＢＣＡＡを追加しているのだ・・・。
これをのんだ後は、
虫歯防止のために、
真水でしっかりと
口をゆすいでいるのだ。
ゆすぎが甘いと、必ず
虫歯になってしまったからなのだ。
それに、
２Ｌで角砂糖２０個分もの
摂取になると言うのだから、
手を拱いてはいられないのだ・・・。
アクエリアスゼロ ２Ｌなら、
角砂糖５個分らしいのだ・・・。
これだけ違えば、
ハイボトニックがどうのとか、
味がどうのとか、
言っていられないのだ。
しかも、
近くのスーパーで、
運ぶ手間は掛かっても、
１５０円以下で買えるのだ。
角砂糖１５個分もの
糖質を減せるのだ・・・。
知らなかった・・・・・・・。
・・・・・・・・・・・・・・・・・