【青葉の香り】でストレスに対抗する

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さて本日は、


 【青葉の香り】でストレスに対抗する


「緑の香り」を嗅ぐと、
疲れた心身が癒される。

そんな経験をしたことは
誰しもあるでしょう。

これは、
樹木が作り出すフィトンチッド
という成分の作用が
自律神経を安定させるため
と言われています。





疲労科学のフィールドでは、
「緑の香り」
のもう一歩進んだ研究がなされている
と言われてます。


「日本では宇治のお茶から抽出したヘキセノールという成分、同時にドイツでは、“黒い森”の葉を集めて抽出したヘキセナールという成分が見つかりました。どちらも殺菌作用が強く、細菌やウィルスに強い作用を発揮します。疲労に関しては自律神経系の活性度を増し、ストレスの軽減作用があることも分かっています。」
(理科学研究所の渡辺さんより)


動物実験では、
ヘキセナールを嗅がせたラットと
そうでないラットとでは
前者の方が圧倒的にストレスが軽減。

ヒトの実験でも、
緑の香りを嗅ぐと
単純作業での疲労が起こりにくい
という結果が出たと言われます。


この香り、
現在では商品化もされている。

仕事中、
デスクに置いて香りを嗅げば、
疲れ知らずで
仕事の能率が上がるかも。



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(善進接骨院  院長山崎)


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