こんばんは、浦野綾香です！
先日お知らせしたプレゼントの
無料メールレッスン
既に【40名】以上の方に
受けとっていただいてます＾＾
「まだ受け取ってません！」
という方はコチラより
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心がかろやかになる無料のメールレッスンが受け取れます！
禅思考を伝えるなかで
この順番で、これさえできれば、
自分らしく幸せに生きることは叶う！
という珠玉の内容を
まとめました！！
内容をチラ見せ…✨
《たった５日で心かろやか！禅思考無料メールレッスン》
DAY１．心かろやかで幸せ！とは、どんな状態？
DAY２．科学が証明！幸せな人に共通する４つの要素
DAY３．なぜ、最優先で〇〇を整えるべきなのか？
DAY４．特別公開！15人以上の人生を激変させた禅思考3STEP
DAY５．新たな扉をひらく！禅思考がもたらす驚くべき未来
DAY４では、特別に、
禅思考トレーニングの内容を
一部公開しているため、 有料級 ですよ
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効率よく心が整う順番とは
今日は、効率よく心を整えるための順番についてお伝えします！
結論からお伝えすると
マズローの欲求５段階説の下から満たしていく
です
マズローの欲求５段階説の
一番下は「生理的欲求」
つまり、
睡眠・食事・排泄、の欲求です
何よりも先に、
これらを満たしてあげる必要があります
これって、心じゃなくて
体じゃないの？と思った方も
いるかもしれませんね＾＾
心と体は繋がっています
生きるための基礎となる
睡眠・食事・排泄の欲求が
満たされないことには
心を整えることなんてできないのです
なので、今、
イライラしたり
悩みが多かったり
落ち込みがちな人は
まず、
しっかり睡眠をとる！！
健康的で消化に良い食事をする！！
（食べ過ぎない）
排泄（特にトイレ）を我慢せず、すぐ行く！！
これらを意識してください！
心の在り方や
自分らしさは
これらが満たされたあとです
今、変わりたいと思ってる人は
１日、１週間を無駄にしたくない、と
思っていると思います
でも、人生という長い視点でみれば、
今、生きるための土台をケアすることは
最短で変わるために
必要な時間ですからね＾＾
無料のメールレッスンでは
心の視点から
効率よく心が整う順番を
詳しく解説しています
是非、そちらも
読んでみてくださいね！
たった５日で心かろやか！
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☆お知らせ☆
近日中に、
三重県津市、四天王寺で開催する
リアルセミナーのチケット申し込みを
開始予定です＾＾
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かろやかに、自分らしく輝く
心が整う禅思考セミナー
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セミナー日程：6/17(土)13:00~14:30
定員：先着２０名
料金：３５００円(税込)
遠方の方でも参加しやすいように
午後開催です！
※セミナー参加者にはプレゼントあり
※お席が必要なお子様は有料
※託児サービスなし
詳細は改めて連絡するので
楽しみに待っていてくださいね！