こんばんは、浦野綾香です！
昨日、おしらせしたプレゼントは
もう受け取りましたか？
まだの方は、
コチラから受け取ってくださいね！
（無料です！）
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「禅思考を学びたい」
「セッションを受けたい」
というお問い合わせも
たくさんいただいています！
今回プレゼント中のメールレッスンに
セッションのご案内も載せてますので、
興味のある方はご覧くださいね！
※セッションは若干名の募集のため、お早めにお問い合わせください※
では、禅思考を学んだクライアントさんの感想をご紹介しますね＾＾
ーーーここからーーー
禅思考を受講前は
「自分には何もない」
「先が見えない」
「変わりたい」
「こんな自分でもラクに生きたい」
と悩んでいました。
禅思考トレーニングを続けていると、
自分が不安に思っていることは、
ほとんど全てと言っていい程に
【妄想】でした。
妄想＝起きていない事への不安。
妄想に妄想を重ね、
その事で疲弊しきっていた心にも
気づけました。
自分に厳しかったから、
周りにも厳しかったことに気づき、
受講が終わった今は
「どんな私でも◎してあげる」ことで、
周りにも優しくなれていると感じます！
そして思いきって受講して、
「何かをしたい…」と思っている自分に出会いました！
それが夢になり、行動に移せているのは、
受講して、思考が変わったからです！
ーーーここまでーーー
ありがとうございます＾＾
私たちの不安の正体は
ほとんどすべて【妄想】です
【莫妄想】という禅語があります
今、起きていないことは全て妄想
妄想などせずに、
今を一生懸命生きなさい
という教えです
妄想をやめ、今この瞬間に意識を向けると、不安や心配が減ります。
すると、シンプルに、
悩む時間が減るので
心がラクになります
悩みに浪費していた時間とエネルギーが
余る＝余裕となるため、
チャレンジをのぞむ自分に出会えたり、
実際に行動できるようになるのです＾＾
・心の余裕をもつ
・余白が大事
・手放すのが先
いろいろな表現をされますが
しくみはすべて同じなんですよ！
また、「チャレンジ」は、プレゼント中のメールレッスンでもお伝えしている「幸せな人に共通する４つの要素」の重要な１つでもあります！！
やみくもにチャレンジするのではなく、まず、不安を減らし、エネルギーと時間に余裕をもち、その先にチャレンジした方が効率的。
それに、疲弊しないで済みます
なぜなら、不安が強い人って、ただでさえ心が忙しいのに、不安解消のために準備したり反省したりと忙しいから、体も疲れてるんですよね。
まず、【莫妄想】の教えどおり、
妄想などせず、
今に集中してください
メールレッスンでは
「幸せな人に共通する４つの要素」
を、どの順番で満たしていくのが
最速なのかも伝えています！！
是非、活用して、幸せに自分らしく生きる参考にしてくださいね！！！
たった５日で心かろやか！
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