先日の昇級審査の結果…
新しい帯を授与しました。
ずっと白帯だった子たちがオレンジ帯を
締めた姿は、なんだか一気に成長したように
見えます
今日の稽古前は、みんなで
『だるまさんがころんだ』をして
遊んでました
基本
移動
チーム対抗戦
ビックミット
そしてフィジカル稽古は
いつものメニューの後
5人連続スパー
休みなく次々と5人…
全員、完遂しました
この後…バーピーとジャンプの
タバタトレーニングして稽古終了。
お疲れ様でした
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