今日は少人数でd(￣ ￣)

今日の稽古は珍しく少人数

型も細かいとこまで

チェック

ミットもハードに

足刀できるかな

1部はここまで

2部は…

タバタトレーニングのあと

型

さんざん足を使った後の型は

プルプルしてきつかったです

今週の木曜は海の日のため

　　稽古休みになります。

　　水曜は通常稽古です。