活元運動が出るようになり

愉気が出来るようになると

ふれただけで気が相手に通っていくようになる。

在り方が相手に感応していく状態。

その時に大事なのは

自分が深い呼吸をしているってこと。

その訓練として深息法がある。

お腹に息を呑み込んで堪えると

お腹がぷわ〜っと膨らむ。

常にお腹に息が入る在り方を作っていく。

そのお腹を作っていくために

一番穴が小さくて飲みにくい哺乳瓶で

水を呑むということをやってきていた。

そのお陰でお腹だけじゃなくって

背中にも息が入るようになって

愉気の能力が伸びたのは間違いない。

呼吸を支える腹部の深部にある呼吸筋の訓練には役立ってくれた。

ただし、この訓練はぼくの頭が

意識が行っている意識運動。

世間に溢れているボディワークと同じ意識運動なんだよね。

ところがいのちを運営しているのは

すべて無意識運動。

意識運動をいくら訓練しても

無意識運動の訓練にはならない。

無意識運動の訓練はぼくが知る限りでは

活元運動と自発功しかない。

似たような運動を見せてもらったことはあるんだけど

過呼吸を意識的に誘導して運動を起こしていて

一見すると似ているんだけど

活元運動を見慣れているぼくの目には異様なものに映った。

乱れた異様な呼吸で動いていて不自然だった。

活元運動は激しく動いていても呼吸も乱れないし脈も乱れない。

呼吸が乱れるのは統合失調症などの人だけ。

この活元運動の準備運動に邪気の吐出がある。

正座で前こごみになりながら

みぞおちを押さえながら息を吐ききる。

息を吐ききって脱力すると

空っぽになった肺にズバッと息が勝手に入っていく。

この動作でみぞおちが緩むと

大脳緊張が緩んで

大きなあくびが出る。

頭がポカーンとした証拠。

あくびというのはもちろん無意識運動。

この大あくびが出ているときって

お腹がものすごく膨らむ。

この膨らむ動きは

あくびに伴う無意識運動

カラダから湧き起こってくる動き。

意識操作で生み出したものじゃない動き。

意識で息をお腹に吸い込んで膨らんでくる動きとは異なる。

意識が関与していない

自ずから湧き起こる動き。

もちろん意識運動を訓練することも大切だし

無駄ではないんだけど

すぐに意識を過信してしまう。

いのちを司っているのが無意識運動であることを忘れてしまう。

深息法などでもお腹がぼわ～っと膨らんでくる。

ところが邪気吐きによって

みぞおちが緩むことで

カラダが発生させた大あくびは

お腹の底から湧き上がるうねりと共に

全身が連動していく動きが現れる。

呼吸動作に動員されているエネルギー量がまったく違う。

呼吸動作に参加してくる筋肉の連動具合がまったく違う。

例えるならば

出産に備えて意識的に練習している呼吸と

実際に分娩時にカラダがいきんで行っている呼吸とは

天と地ほどの違いがあるでしょ？

まぁ、ぼくが男なので産んだ経験がないので

あくまで推測にはなっちゃうけれど。

出産経験者なら同意してもらえるんじゃないかなと思う。

他動的に働きかける呼吸と

自発的に湧き上がる呼吸は違う。

自発的な呼吸をどのように誘導するか

自発的な要求が湧きおこるカラダ

自発的な要求が湧きおこる背骨の弾力

いのちを大切にする＝自発的な要求を大切にする

いのちと向き合うときには

自発的に湧きおこるものを丁寧に見つめて

体験していくという

シンプルなことが大切になってくる。

忘れないようにしなきゃ。

※あわせて読むといい記事

『いのちは何をしたい？噴出するいのちの要求。』ぼくらが行なっている整体指導というのは背骨の弾力が回復して気が滞っているところが流れるようになって自発的な要求が湧きおこるカラダへ回復するお節介をしてい…

ameblo.jp

野口整体指導室ＨＰ

ご提供中のメニュー

居心地の良いこころとカラダを取り戻す。自分らしく生きていくための整体指導。

心身について、より深く知りたい。

『気』を体験したい。

こころやカラダの不調がずっと改善しなくて困っている。

不調について原因不明と言われている。

新たな視点で心身について提案できる可能性があります。

お気軽にご相談ください。

リブログ・シェアは大歓迎です。

アメブロでは個別の相談や、メッセージに対する返信は行っておりません。

ちょっとの違いだと思ってたけど。全然違ってた(~_~;)