デトックス

皆さんこんにちは。台北は涼しい毎日が続いています。

今日は、生まれて３０年目にして始めてデトックス、Master　Cleansingについての結果報告を致します。
様々な理由でデトックスが行われるのですが、私は、腸をちょととでも綺麗に、そしてお休みを上げようと思いました。

今週の月曜日の午後１２時から開始しました。
一日２L以上のレモネード（ミネラルウォーター５００ｍｌ：レモン汁大匙２：メイプルシロップ大匙２：唐辛子の粉末　小さじ10分の１）を飲みます。これをネットで調べると水の分量が３００ｃｃとなっていました。夜は、ミントティーを飲み翌朝のお通じの助けをするそうです。毎朝塩水（２００ｃｃ：塩（岩塩や海塩）小さじ１～２で消化器を清掃する効果があります。これを10日間以上続ける事が大切らしいのです。　私は、始めての断食に近いこのきっかけで4日間の予定でしたが、デトックスを始めてから、呼吸器官の調子がよくないことがわかったので、できるなら10日続けてみたいと思います。来週の水曜日には終わっている予定です。

この5日間のデトックスの効果は、聴覚・味覚・視覚・嗅覚などが敏感になりました。そしてヨガをすると、体が柔らかくなっていました。いつものヨガの後の筋肉痛が全くありません。もしかしたら、デトックス効果なのかも知れません。顔色がよくなりました。爪がつるつる。髪もつるつる。身体は軽い気がします。そして今日何よりも感じたのが、深呼吸をすると、お腹までの呼吸がちゃんと通っている事に気が付きました。これが深呼吸！というような新感覚に感動でした。まだまだ他にも色々な変化がありましたが、自分の体がどれだけ上手く働いてくれているのかと思ったら、感謝の気持ちで一杯です。このいただいた身体は本当に完璧に作られていますが、私は今まで大切にしていなかった気がしてなりません。

このマスタークレンジングをされたい方は是非ネットで調べてみてください。また病気を持っている方などは、是非お医者様と相談される事をお勧めします。