汗をかきました。

川の土手を20km,、川原沿いのやや泥濘のシングルトラックと
砂利道を3kmほと走りました。



なんとかすっころばずに済みましたが
何度も足を着いてしまいました。


ハンドルをねじ伏せる腕力が落ちたような・・・。

湿度が下がってきたようで風が気持ち良かったです
(^-^)