一昨日、昨日、今日

体調悪かったため土曜日は筋トレを休んでしまった…。
昨日今日も体調は悪いままなんですが、
ちょっと無理して腕立て、スクワット、背筋、腹筋を各45回やりました。
とりあえず明日病院に行ってこよう。

筋トレ日記その6

く～、週末の残業は疲れる…
というわけで今日も筋トレ日記のみです。

本日の筋トレ記録。

腕立て
背筋
スクワット
腹筋

各45回、腹筋は50回行いました。
来週には各60回くらいはいけそうです。

筋トレ日記その5

残業で疲れたので合気道の話はまた次回。

本日の筋トレ記録。

腕立て
背筋
スクワット
腹筋

各45回、腹筋は50回行いました。

筋トレは続く

テーマを合気道にしておきながらただの筋トレ記録になってます。
少しは合気道のことも書きますか。

合気道は大学ではじめました。
在学中に初段をいただき、現在5年目に突入しております。
合気会系です。でも本部のものとはちょっと違うかも。
とりあえず今日はこのくらいで。


本日の筋トレ記録。

腕立て
スクワット
腹筋
背筋

各40回を行いました。
少し回数を増やそうかと思案中です。

三日坊主にはならないぞっと。

昨日に続いて寝不足でちょっと身体がキツいんですが、継続したいので頑張りました。

本日の消化メニュー

腕立て伏せ
スクワット
腹筋
背筋

各40回。

ん～身体が鈍い。
やはり睡眠が5時間を切るとやばい。
今日は6時間寝よう。