こんにちは

はりきゅう師の栗栖です

先日、来院された患者さんと【更年期】の症状について

色々とはなしていました

更年期症状は人によって症状は様々なようですが、

切っても切れないのが

めまい

めまいの中には病気のサインだったりするものもあります

今回はそのめまいの中から、

回転性のめまいのお話です

回転性めまい(良性発作性頭位めまい症)

・突然周りの景色や天井がぐるぐる回っているように見える

・吐き気を伴うこともある

・３０～６０秒ほどで落ち着く

主に耳が原因で起こることが多いのが回転性のめまい。

耳の中にある三半規管は平衡感覚を司ります

この中にある耳石(じせき)が

三半規管の中に入り込んでしまうのが原因とされています

※耳石は炭酸カルシウムという成分でできており、聴砂ともよばれます。

更年期の時期に回転性のめまいが起こりやすいのは、

閉経後の女性ホルモン低下・カルシウム不足の状態だと

耳石がはがれやすいからとも言われています

対策はずばり３つ

・カルシウムの摂取

・運動

・首のストレッチ

首のストレッチは結構も良くなるので、

肩こりなどがある方にもオススメです

運動しなくちゃいけないとはわかっていても、

なかなか時間がとれない

そもそも運動が苦手

なんて方も多いですよね

当院では

３０分寝た状態で、腹筋９０００回に相当するスーパーな機械

がございます

気になった方はスタッフまで

お電話でのお問い合わせも承ります

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