こんにちは
ＡＳＴ（アシスタント）の田實です。
もう少しで今年も終わりという時に寒さが急激に増してきましたね
皆さんは、どのような寒さ対策をしていますか？
今回はご家庭で簡単に出来る寒さ対策をご紹介していきます
・部屋の湿度を上げてみよう！！
「寒さ対策に湿度？」と思われる方も多いと思われますが、実はとても重要なんです
湿度とは空気中の水分量の事であり、上げるとジメジメとした蒸し暑さを感じます。
夏は自然的に湿度が高くなり蒸し暑いと感じますが、冬は空気が乾燥してしまい湿度
が低くなってしまうんです。
湿度が低くなってしまうと、気温や室温に対し寒さを大きく感じてしまうんです！！
元々の部屋の温度にもよりますが湿度を１０％上げるだけで体感温度が２℃～３℃上がると言われています
また湿度を上げると温度を暖かくするだけでなく皮膚の乾燥も抑えることができるので乾燥肌を防ぐことが
できたり、風やウイルス感染の予防にもなるんです。
このように湿度を上げるだけで色々な良い効果を生むことができるんです。
家に加湿器などがない方でも、お湯で濡らしたタオルなどをかけたりすると部屋の湿度を上げることができます。
是非ご家庭で試されてみて下さい
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