こんにちは
柔道整復師の石橋です
ジムでは身体を鍛えるところと思ってたのですが、日本発「疲労回復専用ジム」が東京（千駄ヶ谷）にあるのご存知でしたか？
トレーニング機器が全くない空間で行われるそうなんです。ストレッチやトレーニング、そして瞑想など、ひとつひとつを行なう施設は存在するが、それを組み合わせることで“疲労回復”を目指したZERO GYM。
そこが目指すのは「最高の脱力」による頭と体の疲労のリセットなんですって
まずストレッチと自重トレーニングによって血行を促し、汗を流して老廃物を出し、身体疲労を取り除きます。
続いて、ヨガによって体に意識を向けることで渦巻く思考を止め、脳が休息しやすい状態へ導きます。
最後に、瞑想(マインドフルネス)で脳をしっかり休息させ、脳の疲れをリセットします。
その後に訪れるのは「最高の脱力」＝「ZERO」。あなたの頭と体をフレッシュな状態に蘇らせるという４項目のプログラム。
４ＳＴＥＰ目の「脱力」では寝落ちするみたいですよ 笑
福岡にはまだないですが気のなるジムではありますね
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全力はりきゅう整骨院
福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク２F
※駐車場有、立体駐車場完備
Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077
※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日は
お休みとさせていただきます。
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