おはようございます。
全力はりきゅう整骨院っです。
今日は祝日の為、整骨院はお休みしています。
さて今日のお話は内臓下垂についてです。
内臓下垂とは？？
字が物語ってる通り
内臓が下に垂れる。
どういった状態かというと？
こういった状態になります。
もし内臓下垂、ウェストを細くするにはインナーマッスルを鍛えなければなりません。
お腹周りが太くなるのは内臓下垂が起きているからです。
そして、内臓下垂を解消するのが腹筋のインナーマッスル。インナーマッスル強化でダイエットできるのは、内臓下垂の解消でウエストが細くなるからです。
内臓下垂は腹筋運動では戻らない
加齢による腹筋のインナーマッスルの衰えでおこるのが内臓下垂。内臓下垂とは、内臓が正しい位置から下がってしまっている状態になります。骨盤まで下がってきた内臓群が横に広がって、お腹周りを太くしているのです。
腹筋運動をしただけでウエストが細くならないのはこれが理由。腹筋運動で鍛えられるのお腹の前部にある細長い筋肉である腹直筋です。内臓下垂で下がった内臓の位置を、元に戻してはくれません。
内臓下垂を解消するには、衰えたインナーマッスルを強化する必要があります。具体的には、腹斜筋や腹横筋と呼ばれるお腹を包み込んでいる筋肉がターゲットです。
当院には腹斜筋や腹横筋と呼ばれるお腹を包み込んでいる筋肉を簡単に鍛えられる
トレーニングマシンを完備していますので気になる方はいつでもご相談ください(^^)
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全力はりきゅう整骨院
福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク２F
※駐車場有、立体駐車場完備
Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077
※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日は
お休みとさせていただきます。
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