おはようございます。
全力はりきゅう整骨院です。
さていきなりですがこんな寒い時期
家でのお風呂はシャワー派？？浸かる派？？
僕は断然浸かる派です!!
なんかシャワーだけだといまいちサッパリした感がなくて・・・笑
ということで
今日はお風呂に浸かるメリットを書いていきます。
まずは、身体への効果です。
※疲労回復(肩こりの緩和)
※冷え性の改善
※心地よい睡眠
※免疫力が高まる
※胃もたれが減る
次は心への効果。
※リラックス効果
※ストレス解消
※やる気が出る
※リフレッシュ効果
入浴を行うことで、1日の疲れを取ったり、リラックス効果や、ストレス解消に効果的とのこと。
また、お風呂につかることで、血行が促進され、マッサージを行ったのと同じ効果を得ることができるそうです
最後に美容効果。
※毛穴を引き締めてくれる
※血行を促進させる
※デトックス効果がある
※むくみを解消してくれる
沢山の効果ありますね(^^)
この機会にシャワー浴で済まされる方は是非使ってみましょう(^^)
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