こんにちは
柔整師の石橋です
最近、筋肉（インナー）に関係することを挙げてますが、筋肉の基礎的なお話を
「筋」には、一般的にイメージされるような”筋肉（骨格筋”だけでなく、構造から役割、形状にいたるまで、さまざまな種類や分類法がありますんで紹介していきます
筋とは何か
筋とは、とても大きなひとつの細胞である筋繊維（筋細胞）が多数集まって構成されたもの。
エネルギーを使って力を発揮しながら、短くなることもできる（収縮できる）性質をもっており、生体が活動するうえで、筋はその動力源となっている。
筋というと、身体や関節を動かす役割ばかりを想像しがちだが、後述のように筋にはさまざまな役割分類法がある。
横紋筋と平滑筋
筋は、微細な縞模様（横紋構造）をもつ横紋筋と、縞模様をもたない平滑筋に分けられる。さらに横紋筋は、主に骨に付着して関節運動を引き起こす骨格筋と、心臓を動かす心筋に分けられる。また、平滑筋は血管や腸をはじめとする内臓を構成する筋であり、内臓筋とも呼ばれる。一般的にイメージされる「筋肉」とは骨格筋のことである。
筋の分類
筋は、意識的に動かせるものと、動かせないものに分類される。意識的に動かせる筋を随意筋と呼び、多くの骨格筋はこれにあたる。意識的に動かせない筋は不随筋とよばれ、主に心筋や内臓筋がこれに含まれる。
また、骨格筋には形状による分類もあり、途中から二つに分かれる筋を「二頭筋」。三つに分かれる筋を「三頭筋」。筋繊維の長い「紡錘状筋」筋繊維の短い「羽状筋」という分類もあります。ほかにもひとつの関節のみを動かす「単関節筋」と二つ以上の関節の動きに関与する「多関節筋」（多くは二関節筋）に分ける分類もあります。
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