こんにちは
柔整師の石橋です
ドラックストアなどで購入しやすくなりました
ただ、メーカーも多く、種類も豊富で悩んでしまいますね
２０歳代は気にはならなかったですが、今年で３５歳…健康面がね…
どうしても、食事の偏りが出てしまうので私はマルチビタミンと万田酵素を摂っています。
そのおかげか今のところ健康体（笑）
これから取り入れてみようという方はまず、マルチビタミン系をお勧めします
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