こんにちは
柔整師の石橋です
若い世代に関わらずどの世代もスマホを持っている方が多いとは思います
そのスマホで首に影響が出ているのを知っていますか？
スマホを扱う時間が増えていることでスマホネックが多くなっています。
んんっ！スマホネック？？何？何？
実はストレートネックの事なんです
ただ、スマホを使う機会が増え、名称が変化しているんです
簡単に説明しますと…
・成人の平均な頭の重量は4.5キロ～5.5キロほどで。首と肩は下を向いた状態でこの重量（頭）を長時間支えることができない。
・このようなうつむき姿勢など同じ姿勢をとり続けることで、持続的な緊張によって筋肉が硬くなり頸椎の後方変位を生みます。
・さらに首の湾曲が失われると頭を支えることができなくなり骨格そのものが歪んでしまいます。
体に支障が出ないうちにしっかりと治療をすることをお勧めします
歪んだ姿勢を治すには時間がかかりますので
早めの対処も必要です
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