こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
春は自律神経症状が出やすい時期。
自分を取り巻く環境が大きく変わりやすいなどの理由が
挙げられますが、
実は自律神経の乱れから病気になりやすくなるってご存知ですか？
今日はそんなお話です
交感神経優位だと？
体が過緊張状態になっている為、免疫力が低下し
・ガン
・胃、十二指腸潰瘍
・心筋梗塞
・高血圧
になりやすくなります
副交感神経優位だと？
体が過弛緩状態になっている為、免疫力は上がるが、
過剰になり過ぎると
・アレルギー反応
(花粉症・アトピー・喘息等)
になりやすくなります
そもそも自律神経は
朝～夕方 交感神経優位
夕方～翌朝 副交感神経優位
となるのが本来のバランスです
■生活リズムが逆転している
■夜遅くまで仕事をしている
■育児でなかなか夜ぐっすり眠れない
など自律神経のバランスの乱れは
なかなか改善しにくいのが現状です
自律神経症状はひとそれぞれ出方や症状が異なりますが、
侮っていると他の病気も併発しやすいので、
早めに対処するようにしましょう
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