こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
少しずつ春らしさを感じられる気候になってきましたね～
ただまだまだ朝晩は冷えますので、
体を冷やさない対策はばっちりしておきましょう！
今日はもちろん活用している方も多いとは思うのですが・・・
【大根の葉】、食べずに捨てる、もしくは葉付きじゃないものばかり
購入している方に朗報です
大根の葉は栄養の宝庫！
①大根の葉には緑黄色野菜ばりの栄養がある
β－カロテン(抗酸化物質)
カルシウム
鉄分
ミネラル
を豊富に含み、
胃腸の調子を整える
便秘解消
冷え解消
デトックス効果
に優れています
ちなみに大根自体(白い部分)は、体を冷やす作用がありますが、
葉には身体全体を温める作用があるそうです
このようにまぜご飯にしてもよし
活用法たくさんの大根の葉、
メニューに取り入れてみてはいかがでしょうか
+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
ホームページはこちらから！
→福岡市東区全力はりきゅう整骨院
お問い合わせは092-643-7070
※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日は
お休みとさせていただきます。
全力はりきゅう整骨院
Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077
福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク２F
西鉄貝塚駅から徒歩3分
