こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
突然ですが皆さん、
紅茶は好きですか？
ストレートティー・レモンティー・ミルクティー・・・
人それぞれ好みはあるかと思います
今日は紅茶にまつわるお話です
紅茶の効果
リラックス効果
紅茶のうまみと甘みを醸し出すアミノ酸の一種、
「テアニン」には、脳波の一種である、α波を増殖させ、
リラックス効果をもたらす作用があるんだそう
殺菌効果・老化防止
紅茶に含まれる「タンニン」には、
老化を抑える・殺菌の２つの作用があります。
風邪が流行るこの時期に紅茶でうがいをすると、
風邪ウイルスの活性を抑え、感染を防ぐ効果があります
脳を活性化
紅茶に含まれる「フラボノイド」には、
記憶力や決断力などの脳の神経活動を活発にする効果も。
テスト勉強の休憩や仕事の合間などに摂ると良いですね
いかがでしたでしょうか
今からの時期は温かい紅茶でホッと一息・・・
ちょっともったいない気もしますが、ガラガラうがい！
オススメです
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