こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
今日で１０月も終わり！！
冬支度はお済でしょうか？
今日は地味に痛い・・・
【口内炎】についてお話します。
実は口内炎がなぜできるのか？という問題は明確には
原因がわかってないんだそうです。
しかし口内炎ができやすいパターンはあるんだとか。
パターン①
うっかり口の中を噛んだ時
パターン②
ビタミンB２が不足している時
パターン③
免疫力が低下している時
パターン②、③の場合は生活習慣や食事の見直しで、
早期回復が望めますが、
パターン①は・・・うっかりですもの、そう早くは治らないのでは・・・
とお思いがちですが、【細菌を減らす】ことで早期回復できるのです
口内炎は口の中を噛んで傷ができただけではできません。
できた傷にばい菌が入る事で口内炎になるのです。
ここでおすすめしたいのが【うがい】。
口内炎早期回復の為のうがい法はこちら
①口の中にある食べ物のカスを出す為、口に水を含んで強くうがいをする。
②上を向いて喉の奥を洗い流すようにうがいをする(１５秒程度)
③②のうがいをもう１度。
※注意
最初に上を向いてうがいをしない。
普通の水道水でうがいをする。
そして１番のお薬が【よく眠る事】。
パターン③の原因の１つにストレスがあります。
心と体を健康に保つことが口内炎をできにくくするのです
心と体に余裕を持った毎日を送りましょー
;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
交通事故治療は
全力はりきゅう整骨院 (#^.^#)
ホームページはこちらから！
→福岡市東区全力はりきゅう整骨院
お問い合わせは092-643-7070
※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日は
お休みとさせていただきます。
全力はりきゅう整骨院
Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077
福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク２F
西鉄貝塚駅から徒歩3分 