こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
今日は患者様より教えて頂いた、
甘酒について！！
お仕事がハードな女性の患者様。
食事や運動など普段から気を遣っている方なのですが、
最近飲み始めたという米麹由来の甘酒。
どんな効果があるのでしょう？
そもそも甘酒は江戸時代には夏に冷やしたものまたは熱いものを
暑気払いに飲む習慣があったそうです。
栄養豊富・体力回復にもってこいの甘酒、
夏の栄養ドリンクとして夏場にはたくさんの甘酒売りがいたそうです。
甘酒は大きく分けて２つ。
酒粕から作られた甘酒と米麹から作られた甘酒があります。
違いは２つ。
①酒粕由来の甘酒には微量なアルコールが含まれている。
②酒粕由来の甘酒には甘みを増す為に砂糖が使用されている。
米麹由来の甘酒はノンアルコール、砂糖不使用。
ということで、米麹由来の甘酒の方がダイエットにも効果的なんだとか
ですので、どちらかというと米麹由来の甘酒をオススメして頂きましたので、
購入してみました！！
米麹由来の甘酒に含まれる栄養素はこちらっ
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
葉酸
食物繊維
オリゴ糖
システイン
アルギニン
グルタミンなどのアミノ酸
大量のブドウ糖
これらがもたらす嬉しい効果とは・・・
①美肌効果
②強い日差しでダメージを受けた髪や頭皮の若返り
③脂肪燃焼作用
④疲労回復・夏バテ効果
⑤便秘解消
栄養素満点の甘酒。
別名を飲む点滴というそうです。
ちなみに甘酒オンリーだと少し苦手ですので・・・
無調整豆乳と割って飲んでみてます
いやはや美味です
価格もお財布に優しい価格のものもありますので、
ぜひお試し下さい！！
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