こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
梅雨明けしましたねーっ！！
外に出ると思わず目をしかめてしまうほど
よいお天気が続いてますね
これから夏本番ですが、
みなさんこの夏のご予定はいかがですか
さてさて、この時期赤ちゃんがいるお母さんはお出かけの際、
何かと荷物が多くなっちゃいがちですよね
ただこれからの時期のお散歩は猛暑日も多くなってきますので、
お母さんの体調、赤ちゃんの体調の良い日に出かけることも大切です。
その上で夏のお散歩必需品はこちら！
①お茶や湯冷ましなどの飲み物
②汗を拭く為のガーゼやタオル
③虫刺され対策のスプレーなど
④持ち歩きできる日焼け止め
⑤体を冷やすためのウェットティッシュや濡れおしぼり、保冷剤
①に関してはベビー麦茶や赤ちゃん用のイオン飲料などがこれからの時期はオススメです。
※一見良さそうに感じる、大人用のスポーツ飲料は赤ちゃんの腎臓の負担を増やし、
悪影響です。更にミネラルウォーターも下痢の原因になることがありますので、
飲むのはお母さんだけにしておきましょう。
荷物を抱えての暑い中のお散歩がお母さんの苦痛にならない程度に
自分もリフレッシュできるタイミングで行くようにしましょう
時間帯は夕方などの涼しい時間がオススメです
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